14 effektiva sätt att övervinna ensamhet

Publicerat av NicolasLund

Innehåll

Men alla vet att du kan känna dig ensam i sällskap med vänner, släktingar och nära och kära. Så anledningen är något annat? Tittar på den omgivande verkligheten?

Vill du veta vad du ska göra om du känner dig ensam? Våra läsare berättade om sina erfarenheter av hur man kan slå blues.

Går ut med mig själv

Galina Shuinshalinova, 22 år, översättare:

Slutsats Wday.ru: Problemet för par och stora företag är att komma överens: ”Vart ska man åka? Vad ska jag göra på kvällen? Var ska man äta? Om du går på ett datum med dig själv, kommer sådana frågor definitivt inte att uppstå. Du kommer att gå dit du vill och vart du vill. Du behöver inte samråda med någon och vänta på någons beslut. apotekpotensmedel.com.

Prata med främlingar

Yana Kovaleva, 25 år gammal, blomsterhandlare:

Slutsats Wday.ru: Vänliga och sällskapliga människor är alltid disponerade och attraktiva. Gör nya bekanta, kommunicera, är intresserade. Vågade inte prata med en främling – det är dags att fixa det, även om du är rädd att du kommer att känna dig obekväm. Om du visar intresse för någon kommer de troligen att ge dig tillbaka..

Titta på dina favorit-TV-program

Anna Kuznetsova, 29 år:

”När jag är ledsen tittar jag alltid på mina favorit-TV-program. Till exempel kan ”Vänner” muntra upp mig på några minuter, jag kastar mig i trevlig nostalgi, skrattar åt bekanta skämt och blir väldigt varm och mysig till det billiga ”.

Slutsats Wday.ru: Självklart bör du inte bli alltför ledsen med serier, för tiden kommer att flyga, och du kommer inte ens märka det. Men ibland kan du skämma bort dig själv med din favorit-TV-show för att muntra upp. Du kan också titta på klassiska filmer eller dokumentärer för att bredda dina horisonter – det hjälper också mycket att höja moral..

Tänk dig att du kom till en okänd stad och hade en gratis kväll

Julia Baranova, 21 år, barista:

Slutsats Wday.ru: Hitta intressanta klubbar. Dessa kan vara utbildningsseminarier, spel, möten, fester. Det finns många sådana händelser och händelser, och de är alla olika för alla smaker. Människor som besöker dem är vanligtvis väldigt öppna, vänliga och sällskapliga, så det här alternativet hjälper dig att inte bara rädda dig från ensamhet utan också få nya vänner.

Gör välgörenhetsarbete

Hjälp och ta hand om dem som behöver det – frivilligt och gratis. Delta i volontärevenemang, delta i välgörenhetskonserter och utställningar, besök djuren i barnkammaren eller besök barnhemmet för att se de små – det finns gott om alternativ. Att hjälpa andra gör det omöjligt att känna sig ensam.

Samla intressanta böcker och läs

Inna Solyanik, gymnasielärare, 23 år:

”Det kan vara både sorgligt och ensamt samtidigt. Jag skiljer till och med mellan två typer av sorg. Den första är när du inte känner för att göra någonting och ge upp. Jag kör omedelbart detta i tre halsar.

Och det finns ett tillstånd när du vill vara ensam, när stämningen är lugn, du inte vill springa, hoppa, göra buller, vara i ett bullrigt företag. Sedan sträcker jag mig efter boken. I sådana ögonblick är det bättre att läsa igenom dina favorit, redan bekanta verk, och inte ta på dig något nytt. Ibland i ett sådant tillstånd och humör i välbekanta linjer kan du se något nytt.

Framför allt, välj inte böcker som fokuserar på hur man kan sluta känna sig ensam. Att försöka hitta en väg ut ur ensamheten i dessa rådgivningsböcker får dig att känna dig ännu värre..

Och platsen? Antingen hemma eller på ett kafé. Här, bara ett stenkast från mitt hus, finns det ett konstcafé ”Kaffe och böcker”, det är mysigt där, och det finns alltid någon att starta en konversation med, att träffas. Och om du är uttråkad av din egen bok kan du välja vad du vill läsa från deras samling ”.