Salud Sexual

Los mejores y mas avanzados tratamientos para la mejora de la vida sexual.

Productos Naturales

Productos naturales que mejoran la vida sexual de mujeres y hombres.

Consejos y Tips de Sexualidad

Artículos sobre sexualidad que te informan en la temática.

Vive a Pleno tu sexualidad

Puedes mejorar al 300% tu calidad de vida si mejoras tu sexualidad.

Novedosos tratamientos y productos sexuales

Gracias a estos productos, tratamientos y tips podrás lograr una sexualidad plena y gratificante.

lunes, 29 de abril de 2013

Beneficios de la masturbación

La masturbación es sugerida como una actividad sexual muy extendida entre las personas sin relaciones amorosas. La auto-satisfacción lleva a la eyaculación y proporciona grandes sensaciones y placer sexual. Es especialmente útil para curar diversos problemas de salud sexual. Las estadísticas muestran que la masturbación es un práctica muy común de hasta un 95%.


Debido a sus propiedades curativas, este método es a menudo recomendado por los médicos de urología y sexología. Es muy difícil describir todas las ventajas posibles de la masturbación de hecho, son numerosas. Sin embargo, vamos a tratar de centrar la atención en las más importantes.

En primer lugar, este método ha encontrado su aplicación en la medicina. Es la única manera de realizar las pruebas de esperma o la donación de esperma. Es una vida sexual normal para las personas que viven sin pareja. Como se sabe, el sexo está prohibido en el momento curativo de enfermedades de transmisión sexual.

Sin embargo, el proceso de expulsión de semen debe llevarse a cabo de todos modos. La masturbación es la única solución aquí. La falta de actividad sexual por lo general conduce a problemas como la congestión prostática, la disfunción sexual e infertilidad masculina.

La masturbación efectivamente soluciona el problema de la eyaculación precoz. Por lo tanto, con la selección de la velocidad e intensidad diferentes, es posible dominar la habilidad de controlar el orgasmo muy rápidamente. Esta forma de actividad sexual es combinada con éxito con diversas cremas e ingestas de pastillas para agrandar el pene. Hay muchas marcas disponibles en el mercado hoy en día. Entre estas figuran las siguientes: VigRX Plus, DuraMale y NeoSize.

Disfunción sexual femenina


Siempre se habla de la disfunción eréctil como un problema de salud importante. Pero algo que también hay que atender es el tema de la disfunción sexual femenina, mucho más común de lo que la gente se imagina. Lo bueno es que se puede tratar incluso más fácil que la disfunción eréctil y hay ejercicios para ello. Todo este asunto tiene que ver mucho con el suelo pélvico y su elasticidad, así como la lubricación vaginal. Para ello hay ejercicios específicos que se aconsejan para así mejorar la calidad en las relaciones sexuales.

La lubricación vaginal se altera en algunas oportunidades ya sea por el uso de la píldora anticonceptiva, anticonceptivos hormonales, irritaciones, hongos o estrés. Así que en este caso lo recomendable es mantener control ginecológico, y en última instancia quizás hacer uso de lubricantes artificiales especializados y de calidad. 

En cuanto a la elasticidad, hay un ejercicio clave como es sentarse en un balón, luego se contrae el abdomen y se comienza a separar y juntar las rodillas manteniendo los pies unidos. Así se fortalece la musculatura, y unos músculos bien tonificados permiten que al liberarse la sangre acumulada en la zona genital durante la excitación, esta pueda fluir con más facilidad y se produzca así mayor sensibilidad.

Por otra parte, se han popularizado las “Bolas chinas” para ejercitar el suelo pélvico. Se trata de dos semiesferas con otra bolita en su interior que usan los movimientos del cuerpo y producen vibraciones que hacen estimulan la musculatura pélvica que se contrae y descontrae, logrando de esta forma tonificarse.

Su aplicación es muy fácil: Solo se introducen en la vagina, una tras la otra, y tienen una cuerdecilla para retirarlas. También si es necesario puede introducirlas con uso de lubricantes íntimos sin aromas en base de agua.

Sólo tener en cuenta: En cualquiera de los casos, ya sea para atender un problema de lubricación o para fortalecer su musculatura pélvica, lo ideal es consultar al ginecólogo de confianza, y que los artículos íntimos a adquirir sean especializados y de la mejor calidad.

Los beneficios de la vida sexual activa

Una vida sexual activa es una actividad importante que todo ser humano debe tratar de mantener. Hay varias razones para esto. Una vida sexual regular te ayudará a estar sano, fuerte mentalmente y emocionalmente estable. Hay realmente muchos beneficios para la salud en las cuales interactúa una vida sexual activa.


Los beneficios para la salud más comunes de una vida sexual activa son las siguientes:
  • Mejora tus sentidos
Una vida sexual activa te ayudará a mejorar tus sentidos. Hay una razón científica detrás de esto. La razón principal es que cuando tienes una vida sexual activa, hay una gran cantidad de hormonas que se liberan en el cuerpo.

Estas hormonas ayudan a estimular tu cerebro para percibir incluso pequeños cambios en nuestro cuerpo y reconocer distintos olores y otras sensaciones.
  • Mejora el nivel de condición física
Una ventaja importante de una vida sexual activa es que ayuda a utilizar una gran cantidad de calorías. Cada vez que tienes relaciones sexuales, usas una gran cantidad de energía y gastas calorías al igual que el ejercicio regular, de hecho se utilizan más de 200 calorías.

El sexo regular puede ayudar a perder una gran cantidad de calorías y puede ayudar a prevenir ciertas enfermedades crónicas como el colesterol y la hipertensión.
  • Previene y trata problemas mentales
Si estás sufriendo de depresión, luego de una vida sexual regular y activa puede ayudar a contrarrestarla. Uno de los problemas más comunes que se pueden tratar con las relaciones sexuales regulares es la depresión.

Cada vez que tengas relaciones sexuales, hay varias hormonas que se liberan y tu cerebro estimulado alcanza el placer máximo. Este placer te ayuda a disminuir la depresión.
  • Cáncer de próstata
Una vida sexual regular puede ayudarte a reducir las posibilidades de estar afectado por el cáncer de próstata. La idea común es que hay una disminución en el riesgo de padecer cáncer de próstata si eyaculas más. De hecho, incluso algunas revistas científicas han corroborado y se ha comprobado que la eyaculación frecuente reduce el riesgo de cáncer de próstata.

Vitaminas y disfunción eréctil

La disfunción eréctil es un trastorno que afecta a la mayoría de las personas, siendo esto una preocupacion esencial en la intimidad de pareja, sin embargo, hay vitaminas que pueden ayudarle a detener esta preocupación, tomando en cuenta que siempre tiene que llevar una dieta saludable y una rutina de ejercicio.

Vitamina A
La vitamina A es un poderoso nutriento que en esencia ayuda a muchas funciones de nuestro organismo, tales como, mejorar la vision nocturna, embellecer nuestra piel, ayuda al crecimiento de los huesos en los niños, mejora nuestro sistema inmunologico y nos previene de infecciones. Sin embargo, hay que destacar que esta Vitamina ayuda al aumento de hormonas sexuales femeninas, dandole a la mujer un mayor deseo sexual.

Vitamina B
El complejo vitaminico B está formado por diversos nutrientes que ayudan a mejorar la transmision nerviosa, entre ellas se encuentran la vitamina B1 o tiamina, B2, B3, B5, B6, entre otras. Estas juegan un papel importante en otros tipos de funciones en el cuerpo, entre estos se destacan: ayuda al crecimiento, regula las funciones de nuestro cuerpo y ayuda a la transmision nerviosa, lo cual es importante a la hora de las erecciones masculinas.

Vitamina C
La vitamina C es un importante miembro de la familia de las vitaminas. Desempeña un papel importante en la mejora de nuestra salud. Es bastante eficaz en la mejora de la inmunidad, la prevención de la arteriosclerosis y el cáncer, la protección del hígado y el tratamiento de la anemia para el cuerpo humano.

Además, puede proteger a otros antioxidantes como la vitamina A, vitamina E y ácidos grasos instaurados para proteger el cuerpo humano de los daños de los radicales libres. De cierta forma te ayudará a elevar tu salud sexual al contribuir al buen fluido capilar e incrementando el rol sexual del hombre.

Vitamina E
Los beneficios de la vitamina E incluyen la mejora de la piel, la cicatrización de las heridas, la función inmune y la protección contra diversas enfermedades. Uno de los mejores beneficios para la salud de la vitamina E es su capacidad antioxidante.

Los antioxidantes ayudan a eliminar los radicales libres (compuestos inestables que dañan la estructura de nuestras celulas) lo cual ayuda a la salud sexual disminuyendo la muerte de nuestras celulas a la hora del encuentro sexual. Esta vitamina también protege contra las enfermedades oculares, diabetes y trastornos del páncreas, y la enfermedad de Alzheimer.

Suplementos naturales para la salud sexual de la mujer

No sólo los hombres tienen problemas a la hora del desempeño sexual. Las mujeres también sufren de algunas disfunciones sexuales. La libido baja es muy común entre las mujeres especialmente durante la mediana edad. Puede haber muchas razones detrás de esta caída en el apetito sexual en las mujeres. Además, se encuentran otros problemas como la sequedad vaginal, infecciones vaginales, etc.

Afortunadamente, ahora hay algunos suplementos naturales que hacen específicamente a las mujeres ayudarles a disfrutar del aumento de la libido y la libertad sexual como forma de problemas de sequedad vaginal, etc.

Estos suplementos están hechos con extractos de hierbas, vitaminas y minerales, que trabajan para:
  • 1. Aumentar el flujo de sangre hacia el clítoris con el fin de garantizar la congestión del clítoris

  • 2. Impulsar la producción de hormonas sexuales como el estrógeno

  • 3. Aumentar la secreción de óxido nítrico, que mejora la circulación sanguínea
Una de las principales causas de disminución de la libido en las mujeres es debido a la reducción del flujo sanguíneo a los genitales. Las hierbas como el ginkgo son muy eficaces en el aumento de la circulación sanguínea. Las nueces de ginkgo también aumentan la secreción de óxido nítrico.

Una gran parte de las mujeres sufren de sequedad vaginal, principalmente durante la menopausia. Esta puede ser una experiencia muy estresante para cualquier mujer. La sequedad vaginal es a menudo acompañada de picazón constante en la vagina. No sólo esto, sino que también hacen que las relaciones sexuales sean dolorosas. Las mujeres tienden a perder el apetito sexual debido a la sequedad vaginal.


El factor más importante que conduce a la sequedad vaginal es una caída en la producción de estrógeno. Los niveles bajos de estrógeno tienden a hacer a las paredes de la vagina fina y seca. Sin embargo, los suplementos naturales pueden ayudar a curar este problema mediante el aumento de la producción de estrógeno sin los efectos secundarios de la terapia de reemplazo hormonal.

Masajes ideales para el sexo

Los masajes no son sólo de carácter terapéutico, lo son también para la relajación y con ellos se pueden lograr resultados diferentes como cargar de energía, dormir, borrar la tensión y preparar para el sexo. En este caso en particular, los movimientos largos y ligeros despiertan los nervios del cuerpo, lo cual es propicio para iniciar la relación. Para ello se recomienda el uso de velas aromáticas, fragancias o aceites con aroma a pepino, pues este aroma aumenta el flujo de sangre en la zona sur, incluso, tratándose de las velas se puede utilizar su cera para aplicar en la piel durante el masaje.


Uno de los masajes recomendados para el jugueteo presexual ideal es con el caballero boca arriba mientras la dama, con las palmas juntas, hace movimientos largos y ligeros desde los tobillos hasta la parte interna de los muslos. Luego el caballero en cuestión se voltea y se repite la operación desde el tendón de Aquiles hasta la base del glúteo. Esto lleva la sangre a la ingle, lo cual resulta excitante instantáneamente. En este momento se repite el masaje pero intercambiando el rol y es la dama quien lo recibe.

Otro masaje muy efectivo como preámbulo a la relación sexual es: Ella acostada boca abajo, mientras él, sentado en la parte baja de su espalda, pasa los dedos por los costados del cuerpo de ella, desde las axilas hasta las caderas. Esto, porque los costados son muy sensibles, así que el toque más leve enviará ondas de placer por todo el cuerpo. Luego intercambiar roles.

Además se puede preparar el aceite de masaje ideal entre los dos, según sea la fragancia que compartan como favorita, sólo es cuestión de unir en un frasco de vidrio ¼ de taza de aceite de oliva con 1 ó 2 gotas del aceite esencial que ambos prefieran, o más gotas si lo prefieren más intenso. Esto se agita y está listo para utilizarse, sólo unas gotas bastan para efectuar un maravilloso y excitante masaje.

Los masajes son herramientas interesantes en una relación sexual, pero algo a tener en cuenta es que no surgen efecto solos. Deben estar acompañados por la actitud. Ambos deben sentir que el otro tiene interés en darle placer, que existe compenetración y hasta compañerismo, que hay interés por el bienestar y la satisfacción mutuamente. Sólo así surge entonces la confianza de uno en el otro, tan necesaria para que tanto el sexo como la relación en general se desarrollen con óptimos resultados.

Mitos del viagra

El Viagra es una cura para la impotencia

El Viagra se usa en el tratamiento de la disfunción eréctil (impotencia), pero no es una cura. La impotencia puede ser causada por una serie de factores, ya sea física o psicológica. El Viagra puede ayudar a mantener una erección, pero no va a estimular la excitación.

El Viagra aumenta el deseo sexual

El Viagra no afecta el deseo sexual o libido, en los hombres mejora el flujo sanguíneo hacia el pene mediante la dilatación de las arterias, mejorando y ayudando a mantener una erección. En las mujeres el aumento en el flujo sanguíneo a los órganos sexuales puede mejorar la excitación, pero no el deseo sexual.

El Viagra es adictivo

El Viagra no es una sustancia químicamente adictiva, sin embargo los usuarios habituales pueden volverse psicológicamente o emocionalmente dependientes.

El Viagra puede causar un ataque al corazón

Siempre que se tome Viagra, bajo la supervisión de un médico aprobado, el riesgo de un ataque al corazón es muy bajo. Los hombres que han sufrido recientemente un ataque al corazón, angina de pecho, arritmia, problemas cardíacos, o han tenido una cirugía cardiaca reciente no deben tomar Viagra. Es muy importante consultar a un médico antes de considerar el uso del Viagra.

El Viagra te hará quedar ciego

Los estudios aún están en proceso en relación con la condición conocida como NAION (neuropatía óptica isquémica anterior). Hasta ahora existen muy pocos casos que se han relacionado con el NAION y los hombres que toman inhibidores de la PDE-5 como el citrato de sildenafil (el principio activo del Viagra), y los estudios no han sido concluyentes hasta el momento.

El Viagra provoca priapismo

El priapismo es una condición que causa una erección prolongada, a menudo dolorosa, que puede durar cuatro horas o más sin estimulación sexual. Sin atención médica inmediata para drenar la sangre atrapada en el pene puede dejar cicatrices permanentes y disfunción eréctil. Siempre que el Viagra no esté mal (se toma en exceso o en combinación con otros fármacos o medicamentos), los riesgos son muy bajos.

Twitter Delicious Facebook Digg Stumbleupon Favorites More